Couple

Le ronflement n’est jamais qu’une affaire individuelle : il s’invite dans le lit, parfois pousse l’un des deux dans le canapé, fissure parfois une relation. Cette rubrique parle franchement de l’impact du ronflement sur la vie à deux — irritabilité chronique, sommeil scindé (sleep divorce), négociations parfois douloureuses sur la chambre commune. On y croise des thérapeutes de couple, des sexologues, des médecins du sommeil. Articles pratiques sur l’aménagement d’une chambre partagée, sur la communication non violente autour des bouchons d’oreilles, sur les compromis sur l’horaire de coucher. L’objectif : aider les couples à dormir ensemble — ou séparés — sans culpabiliser.