Sommeil

La rubrique de fond, où l’on prend le temps de regarder ce que la science raconte vraiment du repos. Cycles lents et paradoxaux, chronobiologie, rôle de la mélatonine, dette de sommeil, dormeurs courts et longs, siestes, décalages horaires : on creuse les mécanismes pour aider chacun à comprendre ce qui se passe entre l’instant où la tête touche l’oreiller et celui où le réveil sonne. Nous y publions aussi des entretiens avec des chercheurs, des récits de patients suivis en laboratoire, des décryptages des nouvelles découvertes sur le sommeil profond et son rôle réparateur. Une rubrique pédagogique, lente, qui récompense la lecture attentive.